跑步机使用注意事项

2018-11-16 14:33 投稿人 : 大匠 围观 :75次
跑步机使用注意事项
  跑步机使用注意事项如下:
 
  1、底下铺垫子
 
  跑步机运行时会承载人体全身重量,又连续保持在运动状态,因此对于地板的损害不可轻忽,若机台位于楼上空间,过大的声音也会对楼下的住客造成困扰。 建议可在机台下方支撑点摆上专业消音垫,不仅降低音量,更有效降低机台对地板的损害风险。
 
  2、务必穿鞋使用
 
  通常跑带会使用耐磨材质,并不建议赤脚使用跑步机,毕竟跑步机的转速若提高,脚底板承受的摩擦力是非常大的,烫伤与擦伤是赤脚跑步机使用者的常见问题。
 
  有鉴于此,在跑步机上慢跑也不能轻忽,务必要穿着合适的慢跑鞋,避免受伤的同时,也能维持一定的跑步动力唷!
 
  3、每个月定期使用矽油喷雾进行保养
 
  专业的家电产品需要定期的保养与维护才能长期使用,跑步机也不例外。 跑带是跑步机最需要照顾的部分,建议每个月使用专业的矽油喷雾对跑带进行润滑转动,以保持高效的使用状况。 然需避免喷过多的矽油喷雾,毕竟有可能出现因过滑而导致跑步跌倒的情形发生,故应适量就好。

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