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健腹轮的作用与功效

2020-07-15 05:55分类:文体娱乐 阅读:

 

健腹轮
  健腹轮由滚轮和握把两部分所构成,每天只需做个几组便能达到训练关节、肌肉的可观效果,尤其有利于拉伸腹部、给予核心肌群最大的刺激,对于想打造腹肌的人来说相当实用。加上其操作方式非常简易,就算是初学者也能轻松上手。
 
  此外,健腹轮也可藉由改变姿势调整训练强度,除了常见的跪姿以外,已有重训经验的老手则可尝试利用站姿达到更高强度的训练。而不只是上述的优点,健腹轮由于价格平易近人且体积小巧,如果发现最近肚子开始有下垂的趋势,却没有时间上健身房运动的话,便能靠它在家进行训练、找回到理想的体态。

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