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踏步机的功效和作用

2020-08-12 11:00分类:文体娱乐 阅读:

 

踏步机
  踏步机可训练的部位不仅仅是腿部,它还能带来紧实腹部、锻炼腹肌的效果。此外,其也和慢跑及游泳同样具备有氧训练的功能,可用来达成减重、解决运动不足等需求以增进身体的健康。加上踏步机小小一台不占空间,放在家中便可不受时间及天气等因素自由决定运动时间,相当推荐忙碌的上班族、天生不擅长运动的人或老年人使用。

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