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香薰精油如何选择

百货公司专柜或是药妆店常见的香薰精油,香气种类五花八门,除了最常见的花朵香气精油外,也有散发辛香料或薄荷清凉气息的稀有种类。这些香薰精油除了能够为生活带来更多乐趣,最重要的功效是能帮助现代人舒缓精神上的压力。

香薰精油

为了帮助各位快速找出符合自身需求的香薰精油,以下会说明香薰精油如何选择。希望各位可以在阅读以下文章后加深精油方面的知识,让今后能妥善运用产品以纾压并改善生活品质。

香薰精油的选购要点

香薰精油种类五花八门,各种产品所强调的功效和优缺点也有差异,若不小心买到了不适合的香味或品质不佳的香薰精油,反而有可能会带来负面效果。建议先参考以下介绍的挑选方式,以便于日后成为各位挑选香薰精油时的参考资讯。

1、根据香气种类选择

除了精油本身的效用之外,香薰精油所散发的气味也会对人体造成直接影响,因此确保香气是否为自己喜欢的种类也是挑选时的关键之一。而为了协助各位找出符合自身喜好的香气种类,以下将根据几种常见的香氛进行介绍。

(1)花草系列

萃取花朵成分所制成的香薰精油,其气味大致分为甜美柔和及浓郁华贵两种基调。除去某些香气特殊的品种,味道通常都能让大多数人接受。也由于其散发的气味温和而不具攻击性,也推荐拿来作为室内芳香剂使用。

【常见的花香类精油】薰衣草、玫瑰、天竺葵、橙花等

(2)木质系列

从树皮、树叶、树枝中萃取成分制成的精油,所散发出的气味清爽宜人,能让人产生仿佛沐浴在树林中的错觉。洗澡时只要将此种类的精油放入约1——2滴,就能够享受宛若天然森林浴的体验。

【常见的木质类精油】澳洲茶树、尤加利、柏树、玫瑰红木等

(3)树脂系列

萃取树脂成分制成的精油气味稍微厚重并带有甜味,由于其黏度和其他种类相比较浓稠,使得香气较不易散去而持续时间长。一开始若不知道该如何使用树脂香薰精油,建议可以先取少量洒在随身携带的手帕上,待习惯其气味之后再以一般的方式使用。

【常见的树脂类精油】乳香、没药树、白松香等

(4)香草系列

香草系列

香草类精油是从薄荷叶或其种子中萃取成分制成,散发着带有苦味的强烈清凉香气。其清爽气息具有提神醒脑的功效,只要在手帕上撒上1——2滴,即能立刻让人打起精神,最适合在工作时或读书时使用。

【常见的香草类精油】辣薄荷、墨角兰、鼠尾草、百里香属等

(5)柑橘系列

从柑橘类水果中萃取的香薰精油具有清爽的气息,由于香味淡雅、持续力低,如果仅想稍稍让精神舒缓的话也可轻松使用。另外,由于此类香氛的气味大多取自果皮,使用者就算不特地试香,也能凭借既往印象想像出它的气味质感。不过,由于柑橘精油比起其他产品来得容易酸化,建议尽量于开封后半年内用完为佳。

【常见的柑橘类精油】甜橙、蜜柑、香柑、柚子等

(6)东方调系列

东方调类精油的香气散发着东南亚、中东等国家的风情,由于香气浓厚且持续时间长,只要少许用量即可维持许久。不过,使用时也因此必须注意用量是否过度,建议初次使用时先喷洒少许在卫生纸上,以拿捏适当分量避免香味扩散过快。

【常见的东方调类精油】依兰、香根草、檀香、广藿香等

(7)辛香料系列

从辛香料中萃取成分所制成的精油香气稍微刺鼻,也因此并非所有人皆可接受。虽然此类型的精油成分和某些调味料一样皆含有辛香成分,但香氛产品的气味皆经过调整而变得柔和许多,不会让人因刺激感而觉得不快。此类香氛时也建议于初次使用时先洒少许在卫生纸上,再配合香味的扩散逐量增加至适合的程度。

【常见的辛香料类精油】小豆蔻、丁子香、姜、孜然等

2、根据当下的身心状态挑选

由于每个人面对压力的方式不尽相同,建议依据各种情绪状况选择具备相对应舒缓效果的种类。比如说压力过大而感到焦躁时,可使用具有稳定效果的香薰精油;而精神不济的时候则可挑选能振奋心神的清香精油。此外,由于人的情绪随时都在变化,也建议多挑选几种不同种类的精油以备不时之需。

3、根据挥发速度挑选

精油的挥发速度指的就是香气的持续时间,一般来说分成高挥发、中挥发、低挥发三大类。高挥发性精油的有效时间约为30分——2小时左右、中挥发的速度则落在2——6小时,至于低挥发性精油可达6小时以上到数天不等。如果仅会使用单一种类精油的话,即使不特别留意挥发时间也不会有大碍,但若会将不同种类的精油混合使用,便建议确认各款的挥发速度以确保效果。

另外,由于持久性长的精油可能会在室内和身体长时间残留,故推荐第一次接触香氛的人可先从高挥发性的款式开始入门。

4、根据品牌信誉挑选

生产香薰精油的品牌

生产香薰精油的品牌众多,由于有些厂商的产品会添加化学的香料成分,因此为确保选购的款式品质无虞,建议从标榜100%使用天然元素的品牌中,选择信誉较受保障的品牌。另外,产品如果有取得IFRA、NAHA 或COA(certificate of analysis)等认证的话,也是用起来相对安心的选择。

使用香薰精油时的注意事项

香薰精油虽说可用来调节身心状态,但本质上并非药品而不具有治疗的功效。如果因压力而产生的身心状况太过严重的话,仍建议在第一时间就医。另外,使用者也可以经由专业的医疗诊断后,再选择能确实舒缓身心问题的产品,让精油能确实发挥它的最大功效。

总结

以上就是关于香薰精油如何选择的介绍。一罐罐的精油看似大同小异,但箇中学问和差异甚大,最重要的就是学会如何挑选出符合自身喜好香气的种类。除此之外,精油的使用方式也是五花八门,无论是休息时用来纾压、或是出门前喷洒少许以转变心情等,只要让精油的香气走进生活,便可适时抚慰身心以提升生活品质。

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